こんにちは!レディチアです(*´︶`*)♡
今回は、身体をあたためてくれる「ヒートマット」について、
『使用時間はどれくらいがベストなの?』
ということについてお話していきますね~♪
まず、結論からお話すると、
一般的に多くのサロンさんで使用されている時間は、
30分~40分が多い!(冷えが強い方は、60℃くらいで)
(また、オールハンドマッサージのサロンさんでは、施術中にずっとつけっぱなしにしているようです♪)
ということになります(*^^*)
それでは、詳しくお話していきますね~!
ヒートマットの期待できる効果は?
ヒートマットは、伝熱効果が高いカーボン線材が張り巡らさせている温熱マットなんです!
汗の量は、多い方ですと300mlから1ℓといわれているんですよ!
・疲労回復
・肩こりや腰痛の改善
・冷え性や不眠の改善
・固くなったセルライトや脂肪をあたためて燃焼しやすくする
ヒートマットの適正な使用時間は?
このように、ヒートマットは、多くの女性が望んでくれることを叶えてくれるように、
美容、健康に対して効果的にサポートしてくれる温熱マットなんですね(*^^*)
いってみれば、
・ハンドマッサージ
・リラクゼーション
・アーユルベーダ
・~20分 体温が上昇して代謝が上がる、肩こり、腰痛の改善
・~30分 全身があたたまって固くなった脂肪がやわらかくなる
・~40分 かく汗が大量になり、むくみの改善、疲労回復、さらに脂肪がやわらかくなる
ということになります(^^)
効果が表れにくいときは、どうすればいいのか?
セルライトが固くなりすぎているお客様
初めてヒートマットを使用されるお客様
さらに汗をかく→代謝の向上と疲労回復
大量の汗をかく→体質改善、脂肪がやわらかくなる
また、はじめてヒートマットに入ったお客様の中には、予想よりも汗をかかない方もいらっしゃいます!
汗をかきにくいという場合は、定期的にサロンに通っていただいて
汗をかきやすい状態になるよう導いて差し上げてくださいね~!
また、こうして、通っていただけたお客様は、
汗のかき方がわかりますし、通っていただくうちに、さらに汗をかきやすくなるので、
その度に、温度や時間を調整してくださいね♡
まとめ
ヒートマットの施術時間は、30分~40分が一般的となっています♡
これは、固くなった脂肪がやわらかくなり、疲労回復やむくみの改善にもつながる時間
といわれているからなんですね(*^^*)
ただ、効果を実感するまでには個人差がありますので、
お客様の体調や汗のかき方によって時間を調整してくださいね!